マラソン 今日の10km 日差しが強くなってきたので久し振りにサングラスをかけて10km走りました。やっぱりサングラス掛けて走るとカッコいいですね~昨日は10km走り切れなかったのですが、今日はなんとか10km走り切りました。心地よい筋肉痛です(笑)走った後はいつも... 2022.04.10 マラソン
マラソン ジョギングのお供 私のおすすめのプロテインはケンタイのミルクチョコ風味です。ジョギングの後に必ず飲んでいます。他にも様々なプロテインを試しましたが、このプロテインが一番美味しくて飲みやすいです。また、ジョギング後の疲労感も少ないような気がします。 沢山運動を... 2022.03.13 マラソン
マラソン マラソン 2014年からマラソンにハマっています。今まで10回フルマラソン完走していて、パーソナルベストは2016年の4時間48分13秒です。逆にワースト記録は2018年の6時間22分55秒です。最近はコロナ禍でマラソン大会が中止になっており、練習に... 2021.09.23 マラソン